Video: Trenirajte kao baka: 98-godišnja žena je najstariji indijski instruktor joge
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:59
Nanammal je 98 -godišnja žena iz Indije. U svojim časnim godinama aktivno se bavi jogom i, štaviše, podučava jogu preko stotinu učenika, vodeći časove svaki dan. Njen najmlađi učenik ima samo 6 godina, ali čak i oni koji vježbaju već nekoliko godina zadivljeni su koliko lako i prirodno Nanammal uspijeva izvesti pokrete koji su teški čak i onima koji su mnogo mlađi od nje.
Možda, Nanammal (Nanammal) i nije najstariji učitelj joge na svijetu (Amerikanka Tao Porton-Lynch, koja sada ima i 98 godina, zapravo je samo nekoliko mjeseci starija od Nanammala), ali njen primjer je ionako impresivan i inspirativan. Lako izvodi bilo koju od asana, pa čak i najteže od njih izgledaju prirodno i opušteno u njenom izvođenju.
Nanammal je počela da se bavi jogom sa 8 godina sa ocem i njegovim roditeljima. "Radili su na polju, a kad su došli kući, bavili su se jogom. Pa, otišao sam s njima", kaže Nanammal. Nakon što se Nanammal udala, nastavila je s jogom s instruktorom i vježbala je gotovo svaki dan. Sigurno je da 90 godina prakse daje vrlo dobre rezultate: u svom dugom životu Nanammal nikada nije bila u bolnici i nije uzimala nikakve lijekove. "Tajna mog zdravlja je jednostavna - jednostavno nisam prestala da se bavim jogom, to je sve", kaže žena.
Dok većina ljudi koji su doživjeli 98 godina zahvaljuju Bogu što se još mogu kretati (ako se mogu), čini se da se Nanammal može saviti u bilo kojem smjeru i zauzeti bilo koju pozu, čak i prilično tešku pozu Halasana, koja se ne daje svakog ljubitelja joge. Studenti svakodnevno dolaze u Nanammalin dom na časove. "Divim se njenoj fleksibilnosti", kaže jedan od njenih učenika. "Može raditi stvari s kojima imamo poteškoća čak i nakon godina treninga." Sin Nanammal Balakrishnan takođe predaje jogu. "Moja mama može izvesti sve teške asane, čak i vrlo bolnu pozu pauna", što podrazumijeva držanje tijela u vodoravnom položaju, oslanjajući se samo na ruke."
Fizičko stanje Nanammala je zaista nevjerovatno. U svom sareeu djeluje vrlo krhko, ali kada izvodi vježbe, njeni su pokreti precizni i sigurni, tako da ste nehotice prožeti unutrašnjom snagom koja dolazi od ove 98-godišnje žene. "Radim jogu uveče prije spavanja i ujutro sa svojim učenicima. Sve dok mi je tijelo napeto, ostaje fleksibilno. Ako mu dopustim da se opusti, moja snaga će nestati."
Različiti ljudi uče s Nanammalom: i djeca od 6 godina i dobro uspostavljeni penzioneri od 60 i 70 godina. Kažu da ih Nanammal tretira kao svoju djecu. Radije ih poučava nego putuje u različite zemlje, iako prima mnogo poziva iz cijelog svijeta. "Nanammal zaista odbija mnoge pozive, prvenstveno zato što ne zna engleski", kaže njen sin. Međutim, sama žena smatra da to nije tako veliki gubitak: Nanammal uvjerava da je oko 600 njenih učenika već i sam postalo instruktor joge, što znači da njeni časovi daju svoje sjeme, njena učenja se šire svijetom.
Djevojka koja se krije pod nadimkom "Nude Yoga Girl" odlučila je na drugačiji način privući ljude na časove joge - pokrenula je Instagram, u koji postavlja svoje fotografije tokom nastave, ali istovremeno ostati potpuno gol.
Preporučuje se:
Sobrino de Botín: Najstariji restoran na svijetu koji je Hemingway volio i u kojem je Goya radio kao mladić
U Evropi postoji mnogo restorana sa viševjekovnom istorijom, ali najstariji među njima je španski restoran Sobrino de Bot í n, smješten u srcu španske prijestolnice. Iz tog razloga čak je uvršten u Guinnessovu knjigu rekorda
Kako je romska žena iz logora postala vitez Reda renesanse Poljske: "Obična baka" Alfrede Markowske
U Poljskoj se Alfreda Markovskaya naziva cigankom Irene Sendler. I sebe je nazivala "običnom bakom". Svijet je saznao za patnje i djela nomadskih Cigana tek u novom milenijumu. Ko duguje Markov život? A šta ju je spriječilo da uđe na listu Pravednika među narodima?
Kako je "baka aerobika" Jane Fonda prestala poslušati muškarce i vidjeti ih kao središte svemira
Ova sjajna američka glumica ima više od pedeset filmskih uloga, dva Oscara, pet Zlatnih globusa, dvije nagrade BAFTA i jednu Emmy. Jane Fonda postala je poznata kao kreatorka posebnog aerobnog kompleksa. Unatoč činjenici da je sam izraz i časove s plesnom muzikom izumio američki fiziolog Kenneth Cooper, zahvaljujući glumici aerobik je postao popularan. Uvijek je bila fit i samouvjerena, a to je bilo teško zamisliti
Zašto su umjetnici Lucreziu Borgia prikazivali ili kao sveticu ili kao kurtizanu: 5 verzija - jedna žena
Slika Lucrezie Borgia i dalje je jedna od najkontroverznijih slika u povijesti umjetnosti i ne samo. Većina njenih portreta reprodukovana je decenijama nakon njene smrti, prikazujući je kao senzualnu i podmuklu osobu. Ali koliko su ove slike Lukrecije tačne, još uvijek je misterija. Uostalom, do danas postoje mnogi sporovi i neslaganja oko toga što je ona zaista bila i zašto ju je svaki umjetnik prikazao na svoj način, videći u njoj ili Svetu Katarinu ili idealiziranu
Ne trenirajte na mačkama: originalni oglas o pravima životinja
“Lijepo poslovanje! Uhvatili su životinju, razbili glavu nožem, a sada preziru. Možda nisam dao dozvolu za operaciju … Kao ni moja porodica. Možda imam pravo podnijeti zahtjev”. Da je profesor Preobrazhensky ovih dana organizirao poznati eksperiment, branitelji prava životinja definitivno bi mu izrazili svoju "feh". Autori originalnog oglasa pozivaju da ne kupuju prirodno krzno, kao i da prestanu žigosati konje, kastraciju životinja bez anestezije, eksperimente na našoj braći